Pingos amor

Há cerca de um mês tomei a decisão de emagrecer. Depois do que vi nas fotografias das férias de Verão percebi que tinha atingido o limite.

Há 4 semanas que faço diariamente 150 abdominais no AB shaper assim que acordo, reduzi substancialmente a quantidade de comida no prato, passei a beber 1,5l de água e inscrevi-me na hidro-mobilidade (que frequento semana sim, semana não porque o horário é incompatível com o horário de trabalho do Henrique) consegui perder uns míseros 3 cm de barriga!

É pouco, muito pouco face ao esforço e sinceramente já dou sinais de desistência mas as dores musculares reduziram substancialmente.

 

Não é fácil manter a rotina e os bons hábitos, a temperança e a abstinência de certos produtos como os açúcares e os hidratos. Teoricamente sabemos tudo o que se relaciona com a manutensão de uma boa saúde e prevenção à doença mas transpôr para a prática e fazer disso um hábito não é realmente fácil.

 

Continuo a sentir que pertenço à classe das tristes e desgraçadas que saem da mesa com fome e engordam com o próprio ar que respiram :)